Období "hibernace" ?

1. prosince 2018 v 13:41 | viv-dream |  deník/jídelníčky
Ahoj, jídelníčky? Těžko bych je dávala dohromady. Stále jím poměrně dost a jsem z toho mrzutá ... a nechci ... přála bych si "být normální" člověk, který prostě jí, protože má hlad, pochutná si na tom a neřeší poměry nutrientů atd. ... neplánuje omezování jídla a přidávání cvičení a své plány následně nemusí porušovat, protože žádné nemá a prostě "žije i jinými věcmi, než plánování jídelníčků a cvičení" ...

Váha se mi ASI drží stále KOLEM 58,5 (plus, mínus) .... dnes ráno 59 - ale cítím, že po včerejším dni na nohou, jsem solidně oteklá, mám zadrženou vodu, takže to přibrání jistě není ...

Poslední dobou mám dost stresové období, proto nepíši, nějak je toho na mne moc. Občas i jen tak z ničeho nic (ze všeho toho) brečím a jsem dost úzkostná ... včera před usnutím mi z toho všeho začala chytat hlava, stahovat se žaludek a normálně se mi chtělo samotné ze sebe zvracet - ne jakože "mia", to vůbec, ale bylo mi tak úzko a zle samotné ze sebe, že jsem myslela, že se sebou nevydržím v kůži ... nějak moc problémů naráz ... uvnitř mne se to vaří, ale každý den nasadím tu masku s neutrálním a občas "smějícím se" ksichtem ...
Docela mi pomáhá pohyb, není tak brutální jako v posledním článku, ale min. 3x týdně je.
Jídlo je kolem 6000 - 7000 KJ (troufám si říci, že někdy i více!) ... váha se však zatím drží tak dobrý ... Když mám k tomuto příjmu i pohyb, tak ZATÍM nepřibírám, ale ani nehubnu ...

Pár dní budu asi ještě takto "hibernovat" a pak se SNAD zase zmátořím a pohnu (ale směrem k mínusu, ať dám zase nějaké to kilčo dolů)

Mějte se krásně, obíhám vás, čtu vás, ale nějak nemám chuť nic komentovat, třeba i začnu, ale pak to stejně smažu ... tak se mějte krásně (Sugar, Skinnyweirdo, Meavin, Eileen, Bí ... i vy ostatní).

girl, coffee, and hair image
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 M. M. | Web | 1. prosince 2018 v 18:33 | Reagovat

Tak snáď sa ti bude dariť. !

2 Cherry Berry Cherry Berry | Web | 1. prosince 2018 v 18:47 | Reagovat

Ahoj Viv, děkuji za komentář. Neměla jsi dřív blog jménem vivien-for-ana?

3 Cherry Berry Cherry Berry | Web | 1. prosince 2018 v 18:59 | Reagovat

Jestli tě zajímá můj jídelníček, tak dneska jsem měla k snídani chléb s máslem a 2 vejce natvrdo, k obědu 2 a půl knedlíku s omáčkou, k svačině jablečné pyré, mandarinku a 3 plátky sýra, k večeři trocha chleba s lučinou, musli tyčinku, rohlík se sýrem. Momentálně vážím 47kg na výšku 172cm, jsem ještě hubenější než na poslední fotce u mě na blogu. Tuto váhu bych ti nedoporučovala, jsem pořád slabá :-(

4 Sugar Sugar | Web | 2. prosince 2018 v 9:18 | Reagovat

Spíš než hubernace bych to nazvala jako stagnace. Nic se nehýbe nahoru ani dolů, nezhoršuje ani nezlepšuje.. :-)
Je smutné, že máš takové období, ale rozumím ti. Na mě pomalu doléhá tlak semestrálek a diplomky. Dneska jsem měla mít další přednášku a tak jsem byla nervózní, že jsem v noci skoro nespala a stejně tam nešla, takže den v háji.. ale dala jsem si závazek, že dneska aspoň načnu diplomku.

5 Cherry Berry Cherry Berry | Web | 2. prosince 2018 v 14:19 | Reagovat

Mám oboje: spalovnu a trochu si ve stravě hlídám příjem bílkovin a vitamínů. Při PPP jsem vážila na svou výšku 42kg a měla jsem sondu. I když jsem snídala 2 zákusky a během dne jedla normálně, vážila jsem jen 49kg. Do budoucna plánuji psát o zdravé výživě, mám to v plánu už dlouho. Pro ana opravdu nebudu, bude to zdravá vyvážená strava, aby žena či dívka byla zdravá, krásná, štíhlá a plná energie. Začnu to psát až se dám trochu do kupy a budu mít ve stravě a pohybu ještě více zkušeností.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama