START (8. - 12.12.) - průběžně upravováno - HOTOVO! :)

7. prosince 2018 v 19:59 | viv-dream |  deník/jídelníčky

Od zítra začínám.

(Toto nyní není prázdná fráze. Myslím to smrtelně vážně! Váha opět 59,1kg , ráno se zvážím a zaktualizuji vedle v menu, i zde u datumu ... asi tam bude i víc kg (po dnešním špatném dni) ... )

(Pozn.:
Divné sestavení jídelníčku vychází z toho, co mám doma, nebudu kvůli tomu vyhazovat a kupovat nové, vyvařovat extrabuřty také nemám čas, takže podle toho to vypadá.)

8.12. - ranní váha: 59,3

SN: 1/2 pomeranč, káva s mlékem
O: maso + pčené brambory (restaurace) + pivo (300 ml Plzeń)
sv (cukroví -> vyzvraceno :( )
V: jogurt 250g , zelenina + celozrnná bulka CELÁ + 20g niva

1389 kcal | B: 82 S: 117 T: 54 g
spokojenost: NE

....................................

9.12. - ranní váha 58,9

SN: káva + 80g mléko, 150 g tvaroh 0% + 15g hořk. čoko + 20 g vločky + voda + mandarinka
fitko - 60 min. Mrkající
sv: proteiňák
O: fazolové lusky + mrkev - na sádle (3g) + sezam semínko 1g + niva 15g
+ rajče, ledový salát
+ vejce (volské oko)
+ 3 lžíce těstovinovo tuňákového salátu
sv: 20g sušené ovoce (únava) Šlápnul vedle
V: tvaroh polotučný 160g + 1/2 banán + čl psyllium, + 7g sušené švestky + okurka 70 g

+ 1152,4 kcal | B: 85 S: 107 T: 41 vl: 21 gramů
- 243,6 kcal (fitko)
spokojenost: ANO

...................................

10.12. ranní váha: 57,9

SN: muesli premium 30 g + 100g tvaroh 0% + voda + káva
O: protein raw bambus tyčka
sv: banán + jogurt 150g
fitko (60 min.)
(25 min. běh 4 km, nakloněná rovina 2-4°,
posilování břicha 8 cviků po 40; 30 kliků; 2x 30 unožování na boku (na každou nohu), pár cviků na záda
sv2: proteiňák
V: tvaroh 3,5 % (polotuč) 100g + 1/2 banán + 3g lněné semínko
V2: jogurt Hollandia 250g + 10 g vločky + mísa salát + krouhané zelí)

+ 1081 kcal | B: 74 / S: 122 / T: 32 / vl: 16 g
- 347 kcal (fitko)
spokojenost: ANO

- jak vidíte, dost věcí do jídelníčku přibylo, ale i tak, spokojenost - tělo si řeklo a zase, nechci se oddělat, tak dostalo :) Polopůst se nekonal :D :) Možná ve čt/pá, možná ne ;) :) Jak se budu cítit :)

............................

11.12. ranní váha 57,8

SN: mléko 200 ml + premium muesli 35 g + káva + 50 ml mléko
O: jogurt 250g + muesli + 1/2 banán + okurka 100g
sv: mandarinka +protein raw tyčka + banán
fitko - 60 min. lekce :)))
sv: proteiňák, 1/3 müler snack - pěkně hnusnej, fuj, víckrát se nezlákám! :P - chutná to tak uměle, měl jste to někdo?
V: dušená zelenina na sádle + 50 g eidam 45% + kefír + 1/2 žitné bagety

FAIL -> nespokojenost!

+1670 kcal - nutrienty takto: B: 86, S: 189 , T: 57
- 309 kcal (fitko)

Nic, jede se ale dál, nezastavujeme!

.......................................................

12.12. - ranní váha 57,8

- sama doma - zkouška výdrže proti zp+mia Rozpačitý
SN: mléko 225 ml + 40g vloček + javor sirup 10g + 1/2 banán
O: javor.sirup 10g + 3g chia + voda + soda
+ žitná bageta 72g + máslo 10g + sýr 16g + jablko 120g + zelenina
běh 8,2 km (venku, terén)
V: dušená zelenina na sádle + 20g sýr + 100g tvaroh + kefír + 25g žitná bageta

+ 1278.3 kcal
- 382 kcal
spokojenost: ANO


................................



do it, thinspo, and you can image


fitness, fit, and workout image

Tak ta má luxusně pevné tělo! Budu maka a ... vy víte ;) :D




Image by aminakhi

A tahle je úžasná - ano, je hodně hubená- a to se mi líbí, zároveň však není "chudinkovsky vychrtlá" - lze to poznat podle rukou ... (holky, které prošly ppp u hranice smrti vědí, jak vypadají ruce vyhladovělých ... a tahle je nemá ;) )
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 K K | E-mail | 7. prosince 2018 v 22:07 | Reagovat

Viv, prosím tě mám otázku. Jelikož také bydlíš s přítelem jako já, tak jak vaříš? Protože můj přítel nesnáší ty moje zdravé věci, je na ně už háklivý a nejraději by byl,kdybych si s ním dávala bůček :D Pořád přemýšlím nad recepty,co tedy udělat aby to vyhovovalo mě i jemu např: nějaký masíčko se zeleninou atd, ale chtěla bych si také udělat moje zdravé jídlo, které miluju a zároveň ty pohledy-víš jak to myslim :/ Bohužel jsem se už dostala do té fáze,kdy potřebuju přibrat,ale chci zdravou stravou a né nějakýma shitama..Tak jestli nemáš nějakou radu nebo tip,co vaříš pro přítele i pro sebe :D PS: Pořád jsem taky "v tom" a pořád ti moc fandím :) Děkuji za odpověď :)

2 viv-dream viv-dream | 8. prosince 2018 v 18:15 | Reagovat

[1]: Ahoj, asi ti moc neporadím :D Já moc nevařím :D Přítel to hlavně ani nechce, protože ví, jak toho mám hodně, v práci si jde do restaurace/jídelny se šéfem a večer doma má svůj rituál pečivo s pulkilovým jogurtem :D Takže vaření se u nás týká jen víkendů a co děláme: knedlík ve vajíčku - na málo tuku, pečené kuře v troubě + rýže + zelenina / (tenoučké!)palačinky - dám si 1x suchou + 1x LEHCE ochucenou / brambory + nějaké maso / ..... napadá mě ještě TORTILLY - to bys možná uvítala i ty - do toho dáš v pánvy orestované maso s paprikou, pak zeleninu (ledový salát, okurka, papriky ... prostě co máš doma) na to salsu - není moc kalorická + místo smetany jogurt (přítel si dá smetanu)  .... přítel mě v hubnutí podporuje a zdravá jídla má rád, chce jíst zdravě, je sportovec .... ale oba si občas dopřejeme i nezdravé - to se pak snažím jíst menší porci - takto to řeším ... Ono v podstatě asi nelze dělit jídlo vyloženě na nezdravé a zdravé, podle mého názoru, dokud nepřepálíš jídlo a nenapereš tam palmové oleje :D (ty jsou dnes ve všem, bohužel, tichý zabiják) tak žádné jídlo není vyloženě extra nezdravé - záleží, kolik si toho dáš - nezdravá může být "míra" - ale to je můj názor ...

Přítel by měl respektovat, že se nechceš stravovat tak, jako on, tak jako ty respektuješ, že ti on nehodlá jíst např. brokolici (kterou můj přítel třeba v pohodě jí ...)
Měli byste si asi sednout a udělat nějaký kompromis ... i já občas dělám jídlo jen pro přítele a sobě dám jen jogurt a zeleninu ... (pokud se mi zrovna daří)

On by měl přistoupit na to, že ty jíst budeš, ale např. bůček je pro tebe totéž, co pro něj brokolice a že nevidíš důvod jíst něco, co ti nechutná a nebo se s tím vnitřně nesmiřuješ ...

Mimochodem, kolik teď prosím vážíš a měříš? (btw máš nějaký blog?)

Jo a ještě jsem si vzpomněla, přítel miluje špenát - takže špenát + vepřové výpečky + brambory / knedlík - já si dávám malou přílohu (např. jen 1 knedlík) a přítel mě v tom podporuje, nejsem ve fázi, že bych potřebovala přibrat ...

3 viv-dream viv-dream | 8. prosince 2018 v 18:44 | Reagovat

[1]: A ještě jedna věc ... nedávno jsem nám udělala dušené fazolové lusky + mrkev na trošince másla + sůl, a na to jsem nasypala sezamové semínko -> a servírovala jsem to s volským okem (vejce)  - můj přítel byl absolutně nadšený - já měla jen to výše zmíněné, on si k tomu dal celozrnnou kaiserku = spokojenost na obou stranách ... tvůj přítel tedy asi bude v mnohém jiný, než můj ... nevím, jak ti pomoci ....zkus občas třeba ty tortilly a jinak si každý jezte své - nebo své upravuj dietněji ... nevím ...  Bránit se zdravím jídlům mi také nepřijde uplně ok ... asi to bude chtít jistý kompromis na obou stranách ...

Kolik měříš a vážíš? a Jak jsi se doposud stravovala a sportovala?

4 Sugar Sugar | Web | 8. prosince 2018 v 22:50 | Reagovat

Jak jde nový start? Doufám, že dobře. 😘 Já mám teď "žravý víkend," ale co.. jinak ty fotky, ta předposlední i poslední je vidět, jak hodně makají, hodiny denně.. no prostě modelky nebo fitness modelky. 😉

5 K K | E-mail | 9. prosince 2018 v 0:25 | Reagovat

Moc děkuji za komentář,tohle bude asi delší,takže si asi počteš :D Jinak abych se vyjádřila k tomu, proč jsem se tě vlastně ptala na vaření.Já také moc nevařím, jelikož práce a denní studium na VŠ nic moc,plus tento rok dokončuji,takže taky moc na to nemám čas,ale jde mi hlavně o snahu.Hlavně z mé strany,jelikož jsem cca před měsícem už od přítele dostala ultimátum. Až ti sem napíšu výšku a váhu tak pochopíš proč.Jinak přítel to samozřejmě akceptuje,že se nějak zajímám o stravu,ale on je právě zrovna ten případ kdy sní 3 krávy denně a ještě hubne :D Taky hodně sportuje,chodí do fitka,ale je mu jedno co jí no :D Blog nemám,chtěla jsem si ho už založit několikrát,protože konkrétně tebe sleduji už nějaký ten pátek :) Ale vždy jsem to smazala,aby náhodou někdo na mě nepřišel. Dlouho jsem se odhodlávala napsat sem svojí výšku a váhu,ale udělám to. Měřím 173 cm a momentálně váha okolo 45 kg. A to už jsem ted konečně přibrala cca okolo 2 kg. Já vim je to hnus, nechápu jak jsem to mohla nechat zajít takhle daleko. Miou to určitě neni,to víme obě dvě,že s ní se nedá zhubnout. Cca před dvěma lety jsem měla skoro stejnou váhu jako ty-samozřejmě pořád jsem se přejídala(miou trpím už 4 roky sucks),ale na svojí výšku jsem měla váhu okolo 62-63 kg. Byla jsem fakt krásná zdravá holka,ale dost jsem pila alkohol. Potom co jsem se seznámila s mým přítelem,jsem přestala dělat tyhle alkoholový dýchánky a váha najednou šla dolů. Bez nějaké námahy a zatím jsem to prostě neřešila. Jenomže jsem začala hubnout dál,ale pořád jsem neřešila jídlo. Prostě dala jsem si svíčkovou, občas ten mekáč,ale pořád jsem hubla. Potom ale se mi změnila práce,že jsem v práci byla 13 hodin denně plus do toho škola že jo a zkoušky,pak přišla jedná velká náročná životní situace,kterou jsem dost špatně nesla a několikrát kolaps plus nervová zhroucení. Bylo mi pořád zle od žaludku prostě velký stres. A já jsem pořád hubla a hubla. Ale jasně,že když jednou zhubneš tak nechceš už přibrat že jo.Nedržela jsem nějaký diety nebo něco to už fakt neumim hladovět :D Ale nevím sama to nedokážu racionálně vysvětlit. Sama se divím, že takhle mám dost energie a tělo mi funguje na jedničku. Byla jsem i na všech možných testech a všechno mám v naprostém pořádku a když to napíšu takhle otevřeně i MS stále mám normálně. Doktoři mi říkali,že to mám z velkého stresu plus v poslední době je hodně velký tlak okolí,protože když mě lidi vidí,tak si říkají fuj to je anorektička a já si to všechno moc beru a je mi to strašně všechno líto.Takže to také není nejpříjemnější. Jinak stravuju se myslím normálně. Jím všechno miluju teda ryby a mořský plody-ty jím několikrát do týdne,maso.přílohy teda nejím už asi 6 let jen jsem ted už zařadila brambory a rýži,protože vim,že se toho bát nemusím a je to dobrý palivo,dále sýry,žitné pečivo,hodně jím jogurty,zeleninu taky hodně ovoce plus teda ted chodím dost často do restaurací na pořádnou flákotu masa :D nebo sushi miluju, losos, tuňák :) Vím už,že moje tělo třeba potřebuje bílkoviny a tuky,sachry jím taky ty nevyřazuju,ale hlavně tyhle dvě složky :)Plus normálně všechno sladim, nedokážu si představit kafe bez cukru a sladim fakt dost třeba i 4 lžičky :D  Nesportuju vůbec :D Za prvé nemám moc času a když ten čas mám,tak to si raději zajdu do restaurace na výborný jídlo,po kterým se uspokojim :D anebo jsem prostě líná. Takže i právě proto jsem si chtěla založit blog, jelikož jsem chtěla ukázat slečnám,že i já s mojí váhou chodí do restaurací,kde si to jídlo užívá a vychutná a že to není nějaký nepřítel.Ale i právě,že trpím miou,jsem si ten blog raději nezaložila. Občas si říkám,že mám asi o kolečko v hlavě navíc, než ostatní,protože ty moje stavy,kdy nevim co se sebou nebo bych si přála svléct z kůže jsou fakt šílený :D Další hrůzná představa je ta, že mi bude 26 a já mám furt hlavu v hajzlu :D Jo ještě mám na tebe otázku-asi to bude znít fakt debilně,ale mám ještě problém prostě s pitým režimem :( Myslím si,že i ty dvě kila co jsem přibrala jsou zásluhou toho,že jsem začala více pít, ale pořád to není ono. Tak jsem se chtěla zeptat kolik toho denně vypiješ? Ještě bych chtěla dodat to, že nejsem od přírody štíhlá,máme bohužel v rodině obezitu a tyhle zas.. geny jsem taky zdědila,takže jsem se nějak smířila s tím,že celý život už se budu muset hlídat v jídle. Určitě bych tady dokázala psát další 3 hodiny o tom jak jsem pošahaná a nikdy asi nebudu už normální a že se budu pořád zaobírat svojí postavou ,ale i tak budeš mít co číst :D

6 K K | E-mail | 9. prosince 2018 v 0:40 | Reagovat

Jo ještě jsem zapomněla dodat-kalorie si počítám, abych měla přehled a jím kolem 1200 kcal,někdy více a někdy méně,jaký je prostě den. Plus jsem si teď  k Vánocům objednala kuchařku zdravých jídel a v ní najdeš u každého jídla kolik to má živin i kcal, tak se už moc těšim :)

7 viv-dream viv-dream | 9. prosince 2018 v 15:15 | Reagovat

Ahoj, páni ... máš váhu o které tu sní snad 90 % navštěvujících tyto typy blogů :D ... Ale i dle mého úsudku, dávám Ti za pravdu, to je hodně nízká váha ... být tebou, snažím se to vytáhnout na 50 - 55 kg a tam se začít udržovat, zpevňovat cvičením atd. ... na víc bych být tebou nešla (ale tvoje věc) - na druhou stranu, kde vzít ten čas ... ale zas na 3. stranu, ono to také nebude hned, takže časem toho času třeba bude více ...
Každopádně 45 je opravdu maloučko no :/  (to ty ale víš)

Jinak, pokud chceš zdravě přibírat, zkus možná zařadit druhou večeři v podobě bílkovin + trochu sacharidů (třeba bílý jogurt / tvaroh (s tukem kolem 3,5g /100g, ne ty odtučněné, ani ne ty plnotučné) - tvaroh si dej tak 125 - 150 g a nastav si ho trošinkou vody/mléka - pro zjemnění   - do toho nasyp tak 20 g ovesných vloček + kousek ovoce (třeba 1/2 banánu, nebo 1/2 většího jablka / nebo 3 kousky sušeného ovoce, které nakrájíš, nebo čajovou lžičku medu + skořici/ kokos  ... prostě něco takového ... není toho tolik, abys začala "kynout", ale dodáš stavební materiál (bílkoviny) a trochu energie "na stavbu" (sacharidy + pár tuků)... nenabereš z toho špeky, pokud si to dáš např. 2 hodiny před spaním a zároveň s nějakým 2-3 hodinovým odstupem od večeře  ... jinak nenabereš, musíš začít postupně přidávat, ale ne jednorázové přežíračky, u těch se špeky nabírají i na hubeném těle ... :/

K tomu pití: určitě záměrně nepij víc jak 3L / den - TO JE TREND A BLBOST POSLEDNÍ DOBY ... docela se o to zajímám a konzultuji s otcem přítele (sportovec) - když piješ přesmíru, vyplavuješ z těla potřebné minerály atd. narušuješ elektrolity apod. ... tělo i může vodu začít více zadržovat, můžeš začít trpět na otoky .... ideální je PRÝ pít asi 1,7 - 2 L / den ... možná i 2,5 L  - víc bych asi nepila, ale když jeden den "přepískneš" asi se také nic nestane, vím o holkách, co se záměrně snaží pít 3 litry denně a stále žijí :D (ale je to jejich věc)

Jinak, jestli dáváš při škole každý den práci, tak klobouk dolů ... já to nedávám, budu končit :(
Ty jsi na dálkovém studiu?
(klidně pak mohu tyto naše konverzace smazat, pokud máš strach, že tě někdo vymákne ...)

Jinak, nejsem odborník, takže mé rady ber s rezervou, jsou to mé názory vytvořené na základě zájmu v této oblasti, ale odborník fakt nejsem ... takže se řiď sebou, co vyhovuje tobě, co jsi si kde a z jakých zdrojů pozjišťovala a hlavně -co vyhovuje tvému tělu ... (p.s. 45 nechci ani já při výšce 170 ... měla jsem nejméně 39 a vím jak se člověk cítí, když cízí na ulici provolávají "ať zalezu, že jsem odporná apod...."  ... přála bych si 50 kg (Mám ale poslední roky obavy, že to je už dávno pohřbený sen ... :D ) ...Uvidíme, alespoň těch 55 a budu o 4 kg šťastnější :D Jestli to tak lze napsat :D (v našem světě ppp asi ano ... ) :)

Tak hodně sil a odvahy, zatni zuby a bojuj pro své zdraví ... i pro svou krásu a spokojenost! :)

(Btw - mně je 27 - také stále s hlavu v hajzlu ... je to ostuda ... stále bojuji ... chvílemi vyhrávám, chvílemi se válím v tom nejpřízemnějším svinstvu, jaké může být a cítím se jak vyvrhel světa ... ani nemůžu říci "dobytek", protože ten je proti mně o x levelů výše ... asi nikdy nebudu "normální" - ale té bulimie bych se chtěla alespoň na 95% zbavit - kéž by na 100% ... kdo ví, třeba se to změní až dostuduji, až budeme mít děti atd. ... věřím, že ano, že časem to zvládnu na 100% ... je to jen jídlo, prachsprosté jídlo, které je pak vyzvraceno, nic víc než "to" ... tak proč ? ? ? ... No nic ... konec bulimické filozofie) Měj se krásně - pokud chceš, abych něco smazala, písni, není problém ... A drž se ... (Jinak, když znám situaci, tak před přítelem též smekám ... ať vám to vydrží ...)

8 K K | E-mail | 9. prosince 2018 v 22:17 | Reagovat

Ahoj :) Vím no, že mám tzv. "vysněnou váhu", kterou chce spousta slečen mít. Ale tohle je opravdu přeš čáru. Ty komentáře nemusíš mazat, kdyby si to nějaká slečna chtěla přečíst, že takhle opravdu ne :D Přesně jak píšeš chtěla bych to zvednout přes 50kg a poté je mi jedno kde se mi to bude držet. Hlavně abych se cítila dobře ve svém těle a to je pro mě nejdůležitější :) Zároveň si nikdo neuvědomuje, jaký je to těžký břemeno..já sice funguju normálně,mám hodně náročnou fyzickou práci,ale třeba nějaká holčina už by mohla skončit dávno na kapačkách. Navíc ty máš reálný cíl a i teď si myslím, že máš postavu krásnou :) Ženská má být ženská a ne somálec :D Moc děkuji za tvé rady a tipy, určitě vyzkouším :) Tvarohy jím, ale zkusím je zařadit co nejvíce to půjde :) Jinak k tomu pití, já mám právě opačný problém. Piju hodně, ale hodně málo. Málo piju už celý život, i když jsem v mládí hodně sportovala, tak jsem prostě pila jen když jsem měla žízeň a neřeším to do teď. Ale i nyní si uvědomuju, že tělo potřebuje vodu, což je fakt alarmující. Tak se do toho opřu a půjde to :D Jinak studuju normálně denní studium. Takhle to s prací kombinuju už asi 3 nebo 4 roky. Jo je to strašně náročný, proto mám občas kolaps nebo zhroucení, protože už prostě nemůžu.Plus mám ted asi už třičtvrtě roku hodně fyzicky náročnou práci, takže to beru vlastně jako 8 hodinový fitko :D Ale nevadí mi to, jsem na pohyb zvyklá a něco dělám :) Ale školný, nájem a další účty se hold sami nezaplatí. Už tu debilní školu chci mít za sebou a začít normálně vydělávat. Protože taky, co si můžeš dovolit jako student? Nic moc.. Moc ti děkuju a tobě taky držím všechny palce, ať se ti daří. Hlavně, aby ses ty cítila dobře a potom půjde všechno :)

9 Sugar Sugar | Web | 9. prosince 2018 v 23:18 | Reagovat

Myslím, že jsi na sebe zbytečně přísná. Proč tolik kilo a zrovna do Vánoc? Nemají být přípravy na svátky spíš časem pohody? Krásná postava ti nikam neuteče. :-) Není potřeba se v čase před zkouškovým a Vánocema zbytečně stresovat navíc ještě deadlinama hubnutí. Ale to je asi můj "zdravý" pohled, do hlavy ti nevidím samozřejmě. Jen si uvědom, že štíhlost ti fakt nikam neuteče a můžeš přitvrdit i v méně stresujících obdobích. Hlavně abys byla v pohodě psychicky. Cukrovíčka je škoda, to si má člověk užít. 😘 Já taky trochu více mlsám a možná maličko přibírám, ale to ke svátkům prostě patří, není to nic špatného, pokud to člověk po novém roce zase srazí.
Zlato sleduju tě dlouho a mám o tebe fakt starost. 😘 Neboj se kil navíc, nijak neubližují a dokonalá postava ti nikam nezdrhne. 😘

10 viv-dream viv-dream | 10. prosince 2018 v 20:54 | Reagovat

[8]: Teda, tak to máš můj obdiv, ale stejně nechápu, jak můžeš stíhat školu i s prací ... u nás na VŠ na většině předmětech absenci dost řeší ... teď jakože prodlužuji, proto u toho dělám, ale budu tam koncem ledna končit, budu se muset souvisle začít učit, jinak nezvládnu zkoušku a letím ...
To jsi prosím tebe na nějaké soukromé, že dokážeš zrealizovat takovou práci se školou? (a mohu pro inspiraci vědět, jakou práci děláš?)
Jinak, jop, nad 50 se asi vážně budeš cítit lépe, tohle je opravdu extrém a jako - rozum mít asi nebudeme nikdy, ale v jistých věcech se nám to uvažování s věkem asi trochu usměrňuje ... v 17 bych ti asi šíleně záviděla a chtěla totéž :D ... A teď o deset let více a přemýšlím krapet jinak (ale "ok" asi nebudu nikdy :D :D :D ) Ale tak, každý má něco :D

Drž se! :) :) :) A občas se klidně ozvi, jak se daří, budu ráda :)

11 viv-dream viv-dream | 10. prosince 2018 v 21:31 | Reagovat

[9]: Sugar, probůůůůh ... :D  :D  :D  Neblázni :D Nemáš jediný důvod mít strach o cizí holku, která navíc NEHLADOVÍ ... 1/3 dosavadního života se tak trochu plácá ve sračkách a snaží se z nich dostat a je zvyklá jíst málo ;) Takže fakt, neřeš mě tímhle stylem, prosím. Je mi 27, vím odkud kam mohu (kord když jsem na anorexii kdysi málem umřela ...) Takže fakt vím o svých (ne)možnostech a fungování těla víc než člověk, který ppp nikdy neprošel a nevidí mi do hlavy. Navíc (jestli tě to uklidní) jsem každý půlrok monitorována :D :D :D Jsou mi dělány krevní rozbory, protože mám od 15 takový menší problémek a musejí mě hlídat - a teď jsem byla - a úplně v pořádku. Strach o sebe mívám, když se doslova přejídám a mám pocit, že se mi vážně může roztrhnout žaludek (beze srandy) a pak to klopím s hlavou v hajzlu - to se fakt bojím, že buďto to nevydrží můj žaludek, nebo nějaká cévka v hlavě ... Pak bulim - jakože proč, proč zase, proč to dělám, když vlastně ani nechci a nic z toho ani nemám, jen ty "mínusy"... Ale to, že jím méně, konečně se odhodlám a začne se mi (nechci to zakřiknout) dařit, tak to není důvod ke strachu .... a vážně, asi je to ppp minulostí (a nechci se tam házet, ale vím, že úplně ok nejsem ani teď a možná nikdy nebudu), ale jestli jsem kdy někdy nejvíce spokojená a nejvíce v pohodě, tak je to tehdy, když nemám výčitky z jídla ... a pro mě je "pár-minutový rajc" z cukroví neskutečným trestem ... samozřejmě, že si pak dovolím pár kousků např. na snídani, ale "užívat si pohodu s cukrovím a přibíráním" - to bohužel nedokáži ... svým způsobem mi je to i líto, na druhou stranu mi je to tak trochu i jedno ... beztak to není nic "zdravého" ,ale je to fajn, že to je, na těch pár kousků se těším ... a jinak, mě čeká zkouška až v květnu, teď řeším práci a NEčas se věnovat své škole, na tu zkoušku je i rok málo - abys stihla načíst a nastudovat vše, co potřebuješ. Po výpovědi v práci (konec ledna) budu dělat maximum do školy a budu doufat, že to uhraji alespoň na trojku, jinak letim :( (a to mám už 2/3 státnic hotové) ...
Takže já ve stresu budu stále... A proč chci zhubnout do Vánoc? Jednak je to pro mne výzva, jednak osobní důvody (přítel, "vánoční překvapení" apod.) ... ty říkáš, že pár kilo nevadí - já říkám, "jak u koho" - já i můj přítel si i na těch pár kilech dost zakládáme - je to tak a vyhovuje mi to, asi bych vedle sebe nesnesla člověka, který by mě nepodporoval v tom, co chci + by mi opakoval, že "pár kilo +/- nevadí ..." ... Mému přítelovi se LÍBÍ HUBENÉ holky - samozřejmě, NE ANOREKTIČKY - a těch 55 by uvítal (a já též) - já sním o 50-53 - ale to i on mi říká, že to už by bylo moc ... ale uvidíme (beztak to tak daleko už asi nikdy nedotáhnu :D Ale 55 bude super )
(Jinak, 53 jsem na svou výšku pár let zpět měla a (tenkrát)kluci (20-27) i chlapy(28-35) se div nestavěli na hlavu, takže i tak to bude ok, i kdyby se mi podařila ta 53)  ;) ... Takže fakt, prosím neboj se :D Není důvod ;) Jsi hodná, vím, že to myslíš dobře, ale nejsem si jistá, jestli "toto" pochopíš ... Rozhodně nechci, abys pak na blog zas psala, "jak sem asi nepatříš". Patříš!, akorát máš na některé věci jiný názor, a máš na něj nárok. Hublas, udržuješ, zařazuješ úctyhodné polopůsty a já ti fandím ;) A mnohdy jsi dost inspirativní (pro mne s tím zařazování půstů mezi jezení - protože to musí být dost velké skoky pro tělo a vydržet ze dne na den takto malý příjem je úctyhodné, když v jiné dny láduješ kolem 8-13 tis. ;) )
TAkže patříš sem!

(JInak, ten přítel - abys ho neodsoudila :D :D :D - měl mě rád i když jsem měla 64 - ale párkrát se mnou vedl rozhovor, že ať se začnu zase trochu snažit - že 64 je moc, že stačí 59, to mi to slušelo moc ... a dokonce mne podporoval v tom, abych JEDLA -abych na to šla zdravě - šlo mu o to, abych neládovala kalorické "sračky", abych byla v pohodě, a abych se netláskala na noc ... + nějaký pohyb ... hale a šlo to ... navíc věděl o mých zp-mia záchvatech a pomáhal mi i sestavovat jídelníčky a ON mě z toho všeho začal dostávat ...
Když jsem ho poznala, jedla jsem snikersku + cottage na den ..atp. ... a o víkendech přežery s miou  ... jemu se nepozdávalo jak "nejím", že nesnídám atp. ...  šel na mne postupně, kompromis, že budu snídat byl, že stačilo alespoň ty 3 lžičky vloček na dno hrníčku a zalít mlékem, a pak přes den nějaké ovoce / nebo i uvařil nějaké lehké jídlo - např. mě naučil jíst znovu knedlík, kterého jsem se tak bála - dělá úplně božský knedlíky ve vajíčku - na trošce oleje/másla a dělá je tak dobré, že jsem si dala ze začátku vždy jen lžíci - a postupně (kord, když jsem viděla, že do toho necpe půl másla) jsem si začala dávat větší a větší porce - takže mě naučil "snídat - obědvat - a včeře jsem dávala cca do těch 17 hod - cottage ... ) ... postupně začal dělat i to, že jsme si začali užívat "pohodičku" - tzn. nohy na okno a takový ty "sajrajtový :D :D :D strašně dobrý pudingy v kelímku" asi za 6 KČ ... tak jsme si třeba 1x v týdnu dali ... a sním jsem si to dokázala užít - s tím, že už jsem pak neládovala nic dalšího ... A podívej, jak jím teď - to tehdá bylo představitelné leda tak na zp+mia, ale ne jako způsob stravování ... takže mi i postupně začal znovu zpravovat metabolismus ...
Takže tímto prosím, neodsuzuj jeho názor, že se mu prostě líbí TY HUBENĚJŠÍ ... (i jeho táta to dost řeší, i můj táta ... prostě někteří chlapy jsou opravdu na hebené holky a není to nic špatného ... jasněže se milujeme kvůli tomu, že si rozumíme, že jsme na stejné straně, ale k tomu, abychom se spolu vůbec bavili bylo potřeba nějaké té chemie - a to nejsou jen "tělesné pachy" - ale ta jiskra přeskočí i díky tomu doslova povrchnímu - prostě vzhled - a každý máme jiný vkus. Máme se rádi takoví, jací jsme uvnitř, ale ten vzhled, který dva lidi vzájemně přitahuje hraje také velkou roli - co se pak týče třeba intimního života - ne že by při 64 kg nebyl :D ... ale s 58 je to lepší a s 55 ...

Jinak 55kg - to si už 3. rokem přeji "od ježíška pod stromeček :-D " je to uchlny, ale bohužel :D a přítelovi to také 3. rokem slibuji (už tomu nevěří, jako první rok - chudák :D ) Ale třeba tam bude alespoň 56 :D To je taky supr :D :D :D ... a třeba jen 57 a i tak to bude fajn ;)

+ je fajn vidět lidi na blozích, kteří pravidelně jedí a nekynou - třeba ty.

(asi tam budou hrubky, neřeš je :D jak chvátám, tak je prostě dělám ... )

12 skinnyweirdo skinnyweirdo | Web | Úterý v 17:29 | Reagovat

Ahoj, kočko, děkuju za komentář :)) s hubnutím se daří asi dobře,týden jsem se nevážila, ale cítím se dobře, i když jsem měla teď 1 cheat day. :) Škola a práce to už je jiný záhul, teď před Vánoci jsem v jednom kole, ale jde to. :) Jak jsi na tom Ty? Držím palečky! Taky chci do Vánoc  ještě zabrat :)

13 Sugar Sugar | Web | Středa v 8:41 | Reagovat

[11]: Uf, tak to byl sloh. Upřímně když vidím tvůj příjem, tak už starosti nemám, myslela jsem, že když chceš za každou cenu zhubnout 4 kila, tak půjdeš do nějakých hladovek atd., ale zdá se, že jsi rozumná a 55 kil dosáhneš (i když asi ne pod stromeček, ale co). Že nemáš zkoušky teď docela závidím. :D Ale chápu, že státnice z jednoho předmětu můžou být peklo. My měli takhle systémový inženýrství, ze kterého hodně lidí vylítlo, i když třeba bakule obhájili a ostatní předměty dali. Já měla kliku na lehkou otázku resp. jsem byla tak našprtaná, že jsem to celé znala i pozpátku.

14 skinnyweirdo skinnyweirdo | Web | Středa v 10:07 | Reagovat

Děkuju za komentář ♥ trefila jsi to docela dobře, řekla bych. Samozřejmě že se mi Kuba líbí, je to krásnej kluk (+ sportovec), já jsem se do něj tenkrát zamilovala nejdřív na pohled (bylo mi náct) a až potom jsem ho poznala. A měla jsem štěstí, protože je to skvělej člověk, což nemůžu říct o většině lidí, co znám.
Haha, máme skoro stejnou váhu, já dneska 57.6 :) :D mam z toho radost.
Držím palce, ať ti dnešek výjde, s tou vší aktivitou, co máš naplánovanou!

15 Meh Meh | Web | Čtvrtek v 16:47 | Reagovat

Vivi? Našla jsem tě? Doufám :)
Projížděla jsem blogy a prostě všechny (až na dva/tři) jsou pryč. Docela mě to rozesmutnilo, protože jsem ty lidi měla ráda... Pomalu ale jistě je začínám zase nalézat :)
Krásné to máš Vi!
Meh

16 Sugar Sugar | Web | Čtvrtek v 17:58 | Reagovat

Jů, gratuluju, že se povedlo. 😘

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama